La mayoría de mujeres con frecuencia se deja embaucar por tartufos y bribones, cuyo verdadero interés por ellas es insignificante y relativo. Esto se puede apreciar fácilmente en las primeras citas. Veamos algunos ejemplos de cómo las mujeres incautas distorsionan las cosas:
1.
- Situación relevante: Él me corre la silla en una cena o la recoge del trabajo.- Pensamiento automático: ¡Qué atento! ¡Cómo se preocupa por mí! ¡Es todo un caballero!- Emoción: Seguridad y protección.- Distorsión: Sobregeneralización.
2.
- Situación relevante: Él se interesa por los asuntos y gustos de ella.- Pensamiento automático: ¡Tiene los mismos gustos que yo! ¡Es mi alma gemela! ¡Nos parecemos bastante! ¡Me irá bien con él!- Emoción: Grandiosidad.- Distorsión: Sobregeneralización.
3.
- Situación relevante: Él le toma las manos y la mira fijamente o simplemente le da cumplidos.- Pensamiento automático: ¡Jamás había sentido algo igual! ¡Este es el hombre indicado! ¡Qué tierno y dulce! ¡No puedo perder esta oportunidad!- Emoción: Atracción, Gozo y miedo.- Distorsión: Magnificación.
4.
- Situación relevante: El sexo no es muy importante para él.- Pensamiento automático: ¡Me respeta! ¡Quiere algo serio conmigo! ¡No es un patán!- Emoción: Confianza y seguridad.- Distorsión: Sobregeneralización.
La forma inteligente y precavida de tratar estas situaciones puede darse de la siguiente manera:
1.
- Situación relevante: Él me corre la silla en una cena o la recoge del trabajo.- Pensamiento controlado: Todos los hombres hacen lo mismo para halagar a una mujer.- Respuesta emocional: Indiferencia.
2.
- Situación relevante: Él se interesa por los asuntos y gustos de ella.- Pensamiento controlado: Quiere halagarme. No tiene criterio.- Respuesta emocional: Menosprecio.
3.
- Situación relevante: Él le toma las manos y la mira fijamente o simplemente le da cumplidos.- Pensamiento controlado: Hace lo mismo con todas.- Respuesta Emocional: Disgusto.
4.
- Situación relevante: El sexo no es muy importante para él.- Pensamiento controlado: Solo finge para llevarme a la cama.- Respuesta Emocional: Disgusto y menosprecio.
Los embaucadores están por todas partes: en discotecas, matrimonios, puestos de trabajo, iglesias, parques, gimnasios, etc. Dejen ya de ilusionarse, no existe un hombre ideal. Todos cambiarán con el tiempo y dependerá mucho de su suficiencia e ingenio conservarlos, si así lo desean. El mejor consejo para evitar la distorsión cognoscitiva, es dejar de lado el romanticismo novelesco y apreciar la realidad muy de cerca, con inteligencia y prudencia.
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